パーソナルトレーニング 恵比寿 失敗しないパーソナルトレーニングを選ぶために気をつける18個のこと!

こんばんは!

 

東京の恵比寿でパーソナルトレーニングスタジオをしている、町田耀大(まちだようた)です。

 

正しいダイエットを行うと、無理なくちゃんと痩せられます!

 

ダイエットは気合ではありませんよ。

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パーソナルトレーニングの選び方

 

今回はパーソナルトレーニングの失敗しない選び方について18個の気をつけることを書きました。

 

最近はパーソナルトレーナーがとても増えました。

 

僕がまだトレーナーを始めた頃は全然認知もされていませんでした。

 

パーソナルトレーニングという職業が認知され始めたきっかけとしては、某大手の全国展開しているパーソナルトレーニングジムが、CMをバシバシ打っているので知名度が上がったのだと思います。(笑)

 

パーソナルトレーニングジムが増えたからこそ、失敗しないパーソナルトレーニングの選び方を18個ご案内いたします。

 

 

 

あなたの求める専門性に合ったパーソナルトレーニングか ?

 

一概にパーソナルトレーニングといっても、色々な種類のパーソナルトレーニングを得意とする人がいます。

 

・ダイエット

・ボディメイク

・機能改善

・お腹痩せ

・美脚

・猫背

・腰痛

 

あなたの目的にあったパーソナルトレーナーを選ぶことが、まず1番に行うことです。

 

そうしなければ、脚を美脚にしたいのに丸太のように太い脚にされかねませんよ^^;

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングのジムやスタジオがどういう施設か?

 

パーソナルトレーニングジムは、施設によっても何をメインにパーソナルトレーニングサービスを提供しているかがチェックできます。

 

例えば、たくさん施術台並んでいるような施設なら、運動よりも骨盤の調整や身体の調整をメインにしているんだなと思いますよね。

 

反対に、サンドバックなどリングなどがあるパーソナルトレーニングジムは、運動をメインにしていて格闘技の要素が強いエクササイズが多いのかなって、想像できますよね^^

 

自分がイメージしていて、やりたいことや必要だと思うことは、パーソナルトレーニングジムの施設をみるとよく分かります。

 

 

 

パーソナルトレーニングの実施場所がトレーナーの自宅ではないか?

 

マッサージやネイルと違って、パーソナルトレーニングは少しハードな動きがあります。

 

自宅の一室を使うとなると、色々と問題がおきてくるわけです。

 

なので、その辺りもパーソナルトレーナーを選ぶうえで大切になってきます。

 

 

東京・恵比寿駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングスタジオ

http://www.personal-n.jp

 

 

パーソナルトレーニングが説得力あるカラダか?

 

パーソナルトレーニングを提供している自身の身体がだらしないと、高確率でパーソナルトレーナー選びは失敗します。

 

なぜかというと、自分でやるのってめちゃくちゃ簡単です!!

 

でも、人に教えるのって何十倍も難しいです。

 

もっと分かりやすく言うと、『不味いケーキしか作れない人が美味しいケーキの作り方を教えてる』そんな感じです。

 

ついでに、もう1つお話すると綺麗な身体の作り方を知っているのと、実際に綺麗な身体なのは全然違います!

 

最近はこの傾向が特に多いです。

 

ダイエットを真剣にやっている人は、きっと今頭を縦に振っていると思います!

 

知っている知識をひけらかして、本当の苦労もしらないパーソナルトレーナーに教えてもらうのと。

 

実際にダイエットをしていて、試行錯誤や苦労の上に作り上げた身体のパーソナルトレーナーに教えてもらう。

 

答えはお伝えしなくても分かりますよね^^;

 

 

パーソナルトレーニングは資格あるパーソナルトレーナーか?

 

僕も、日本トレーニング指導協会の発行している、プロパーソナルトレーナーの資格を持っています。

 

正直、少し勉強すれば誰でもとれるくらい、知識レベルとしては低レベルです。

 

しかし、最低限の知識量を調べるには良いかもしれません。

 

パーソナルトレーナーを選ぶ上で、プロパーソナルトレーナーの資格は1つくらい持っていないと!っていう感じですかね^^

 

 

パーソナルトレーナーのパーソナルトレーニング指導歴は?

 

パーソナルトレーニングの指導歴は、ただの経歴ではなくてパーソナルトレーナーを選ぶのに重要です。

 

指導してきたことに特化している、パーソナルトレーニングを行ってきた可能性が高いからです。

 

僕の場合だと、モデルさんや美しくなりたい方、特に30代〜50代の女性の指導歴が1番多いです。

 

実際に僕の1番の特分野は、モデル体型や30代〜50代の女性を美しい身体にすることです。

 

指導歴は、パーソナルトレーニングを受けてなりたい身体に近いパーソナルトレーナーを選ぶことが必要になります。

 

大きく分けると、男性でムキムキになりたい!と女性で健康的に綺麗に痩せたい!とかですね^^

 

パーソナルトレーナーの学歴や資格だけの判断は?

 

学歴は高いに越したことはありませんし、資格もレベルの高い資格を持っているのに越したことはありません。

 

しかし、資格や学歴に意識が意識がいきすぎて、実際のパーソナルトレーニング指導経験がとても浅いパーソナルトレーナーも多いです。

 

なので、学歴や資格だけをみて選ぶのは危険です。

 

特に、日本は学歴社会だったり、肩書きがブランドになることが多いので気をつけなければいけません。

 

 

 

パーソナルトレーニングの方法が身体科学的にみてどうか?

 

色々なパーソナルトレーニングの方法がある中で、あなたにあったパーソナルトレーニングを提供してくれるか?

 

そして、気合など曖昧なものではなく、科学的に裏付けのあるパーソナルトレーニングなのかが重要です。

 

パーソナルトレーニングの度に、なんでこのトレーニングをしているのか尋ねてみましょう!

 

そこで、スラスラ答えられないようでは、パーソナルトレーニングに科学的裏付けされた根拠が乏しい確率が高いです。

 

 

 

会員制スポーツジムでパーソナルトレーナーにパーソナルトレーニングやりませんかと声をかけられたが・・

 

会員制スポーツジムではよくあることです。

 

いわゆるパーソナルトレーナーの営業ですね!

 

パーソナルトレーナーとして、活動して間もない場合はありますが、活動して3ヶ月経ってもいつも営業しているようなパーソナルトレーナーは仕事がなくて困っているわけですから、良いパーソナルトレーニングを実施できている可能性は少ないですよね。

 

良いパーソナルトレーニングを行っているようでしたら、当然お客さんがいっぱいになり営業してる時間なんてありません。

 

僕も実際に大手のフィットネスジムで、活動させて頂いたことがあります。

 

もちろん営業もしましたが、3ヶ月で予約はいっぱいになって、店舗で売上が1番になりました。

 

当然、営業している暇な時間なんてありませんでした^^;

 

 

 

パーソナルトレーナー自身が、過去にパーソナルトレーニングを受けた経験あるか?

 

自分自身パーソナルトレーニングを受けたことがない、パーソナルトレーナーは以外と多いです。

 

しかし、パーソナルトレーニングを受けている人の気持ちを考えられる、という意味ではパーソナルトレーニングを受けたことのあるパーソナルトレーナーの方が無難かもしれませんね!

 

 

 

パーソナルトレーナーが、現在も自身でトレーニングしているか?

 

これに関しては、先ほどと同じようにパーソナルトレーナーが、自身でトレーニングしているのは必須といえます!

 

別にムキムキでなくとも良いです(笑)

 

いわゆる引き締まった綺麗な身体であればOKです。

 

自分の身体もダイエットできないくせに、人の身体を変えられるわけなんてないんです^^;

 

 

 

パーソナルトレーニング内容はどういうものか?

 

一言で表すのは難しいです。

 

目標によって、内容は180度変わってきます。

 

根本的には、『食事・運動・休息』この3つの要素がポイントになってくるので、このバランスを整えるためにストレッチやトレーニングやメニューを作成するわけです^^

 

 

 

パーソナルトレーニング以外に掛け持ちで仕事しているか?

 

掛け持ちでやっている時点で、パーソナルトレーニングでご飯が食べていけないのがみえみえです。

 

もしかしたら、駆け出しのパーソナルトレーナーかもしれませんが、無難に考えたら掛け持ちで仕事をしている時点でやめておいた方が良いですね^^;

 

 

 

パーソナルトレーニングは、大手スポーツジム施設内で行っている場合、どういう契約をしているのか?

 

大きく2つに分かれます。

 

・完全歩合型

・時給プラス歩合型

 

完全歩合型は、業務委託契約の場合が多く、売上がなければ収入は0円です。

それと比べて、時給プラス歩合型は売上が上がらなくとも、時給が発生します。

 

自分の娘の結婚相手だったら、間違いなく安定している時給プラス歩合型です。(笑)

 

しかし、パーソナルトレーニングの売上が低いから、食べていけなくて時給プラス歩合型なわけです。

 

もちろん、パーソナルトレーニングを受けて頂ける方が多ければ、取り分が多い完全歩合型の方が収入がふえますからね。

 

質の高いパーソナルトレーニングという意味では、完全歩合型のパーソナルトレーナーの圧倒的です。

 

 

 

パーソナルトレーニング以外に、サプリメントなど物販をしてこないか?

 

物販をしてくるパーソナルトレーニングジムもよく聞きますね。

 

そもそもパーソナルトレーニングが、メインの仕事なのに物販をしてくる時点で怪しいです。

 

本気でパーソナルトレーニングを行っている、スタジオはそんなことはしません。

 

物販に関しても注意が必要です。

 

 

 

パーソナルトレーニングでの指導で大声出していないか?

 

ここに関しては、合う合わないの話しなってきますね^^;

 

大きい声で奮い立たせてくれる、サポート系パーソナルトレーナーもいます。

 

冷静に的確なアドバイスをささやく、インテリ系パーソナルトレーナーもいます。

 

この辺りは好みですかね。(笑)

 

 

 

パーソナルトレーニング説明や言葉の表現が分かりやすいか?

 

イメージとしては、もの凄く頭の良い科学者の方と売上全国ナンバー1の営業マンだったら、どちらの方が簡単に伝わりやすくパーソナルトレーニングを教えてくれそうですか?

 

個人差やパーソナルトレーニングを受ける人にも違いはありますが、きっと売上全国ナンバー1の営業マンです。

 

身体のことに詳しすぎることが、仇になって説明がマニアックになり分かりにくかったりします。

 

ちょっとした動きの違いで成果が変わってくる、パーソナルトレーニングにおいては説明の分かりやすさは重要です!

 

 

まとめ

 

失敗しないパーソナルトレーニングを選ぶために、気をつける18個のことをみていかがでしたか?

 

パーソナルトレーニングジムを失敗してしまうと、お金も時間も無駄にしてしまいます。

 

なんとなくではなく、ちゃんとどこが良いのかを考えて選ぶようにしてみてくださいね^^

 

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