東京、恵比寿のパーソナルトレーニング、甘いものを食べたくなった時の対処法。

・ 東京、恵比寿のパーソナルトレーニング、甘いものを食べたくなった時の対処法。

こんばんは。町田耀大です。

正しい運動をするとしっかり痩せることができます

なんとなく運動をしていても絶対に痩せませんよ。

甘いものを食べたくて仕方がない時があると思います。

それは血糖値が下がっている時におきます。

なので、血糖値を上げてあげることで甘いものを食べたい欲求を抑えることが出来ます。

その方法は「筋トレ」です!

筋トレをすることで身体に溜め込んでいる糖を血液中に流すことができます。

甘いものが大好きで困っている方は、意外と運動不足だったりしますからね。

寒い時期は家でできる簡単な筋トレでも十分効果はありますよ^^

ダイエットに効果的な筋トレメニューはこちらでご紹介しています。

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