東京、恵比寿のパーソナルトレーニング、食事を減らすと太るのはなんで?

• 東京、恵比寿のパーソナルトレーニング、食事を減らすと太るのはなんで?

 

こんばんは、町田です。

 

あなたも、ちゃんと正しいダイエットを、行うと痩せます!

 

食事を減らすと、痩せにくくなるのは、内臓の動きが、関係してくるからです。

 

 

トレーニングを、頑張りすぎたせいか、朝起きるのが、とても辛かったです^^;

 

運動をすると、汗をかいて、塩分を摂りたくなるので、塩分の摂りすぎで、むくみもあるような・・・

 

やっぱり、普段から、考えて食事を、管理しないと、ダメですね。(笑)

 

今回は、お越しいただいている、食事を減らしているのに痩せない、お客様からのお声です。

 

町田さん。

 

食事を減らしているのに、痩せません!

 

どうしたら良いのか、わからなくなってきました。

 

食べる量が減れば、痩せるんじゃないんですか(>_<)?

 

ご質問、ありがとうございます。

 

食べるものが減ると、内臓の動きも、減ります。

 

内臓は平滑筋、という筋肉で出来ています。

 

食事量を、極端に減少させると、初めは痩せるかもしれませんが、どこかのタイミングで、筋肉量が落ちて、痩せなくなりますよ!

 

ただ減らすだけでは、リバウンドと我慢の、繰り返しです。

 

 

食事について、お悩みの人は、このコースがオススメです。

 

 

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