恵比寿のパーソナルトレーニングは3種類に分けられる?

こんにちは!

東京の恵比寿でパーソナルトレーニングスタジオをしている、町田耀大(まちだようた)です。

 

パーソナルトレーニングを行うと、無理なくちゃんと痩せられます!

ダイエットは気合ではありませんよ。

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現在、恵比寿は住みたい街ランキング1位だった吉祥寺を追い抜いて、とても住みやすい街として注目されています。

 

なので、沢山のパーソナルトレーニングジムができました。

 

人が多いということは需要も多いということですからね!

 

今では、恵比寿だけでパーソナルトレーニングジムは50以上あるそうです^^;

 

恵比寿でパーソナルトレーニングジムを経営する僕としては恐ろしい数です。(笑)

 

1年以内に潰れるパーソナルトレーニングジムも多いです。

 

僕のパーソナルトレーニングジムは無事、1年4ヶ月を迎えることが出来ています^^

 

通っていただいている皆様、ありがとうございます!!

 

さてさて、本題に。

 

恵比寿のパーソナルトレーニングは3種類に分けられます!

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そもそもパーソナルトレーニングが、何をするかよくわからない方はこちら。

⇒パーソナルトレーニングってなに?

 

 

恵比寿のダイエット系パーソナルトレーニングジム

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最近流行っている、短期間で痩せるための恵比寿のパーソナルトレーニングジムです!

 

2ヶ月などの短期集中型パーソナルトレーニングですね。

 

『食事制限』と『ハードトレーニング』を組み合わせるので、身体の負担と食欲をコントロールできるかが鍵ですね。

 

 

恵比寿のボディメイク系パーソナルトレーニングジム

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体重よりもボディラインや身体のバランスにこだわるパーソナルトレーニングジムです!

 

ボディメイクという言葉は、なかなか聞きなれないかもしれません。

 

ダイエットなどの体重を減らすという感覚ではなく、ヒップアップやバストアップなど身体のラインを作り出すことがメインになります。

 

体重はこのままで良いから、身体のラインを綺麗にしたいという方にオススメですね^^

 

 

恵比寿のストレッチ系パーソナルトレーニングジム

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根強い人気がある『ヨガ』『ピラティス』をメインにしたパーソナルトレーニングジム!

 

スタジオなどで大人数で行われる印象が強い『ヨガ・ピラティス』ですが、最近はパーソナルトレーニングのようにマンツーマンで行われる形も多くなってきました。

 

こちらは身体の細かい使い方教えてくれます。

 

なので、ふとした時に姿勢が崩れてしまう方など、体幹の筋力が弱くなってバランスが取りにくくなっている方にオススメです。

 

パーソナルトレーニング選びの選び方が、わからない方はこちら。

⇒失敗しないパーソナルトレーニングを選ぶために気をつける18個のこと!

 

 

恵比寿エリアのパーソナルトレーニングがオススメな理由!

 

他のエリアと比べるとパーソナルトレーニングが通いやすい!

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住みたい街ランキングに入るくらいですから、人が多すぎずとても快適です^^

 

渋谷や新宿のように人が多すぎると通いづらいですよね。

 

少し出勤ラッシュとかぶってしまうと、人の多さを感じてしまう時もあるかもしれませんが・・

 

 

美しさに対して意識の高い方が多いからパーソナルトレーニングのやる気アップ!

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美しさに対して意識している方が多いと感じます。

 

色々なところで、パーソナルトレーナーとして活動したことがありますが、やっぱり美に対しての意識の高さを感じますね。

 

環境は人を変える大きな要素ですからね^^

 

パーソナルトレーニングの料金がわからない方はこちら。

⇒パーソナルトレーニングの料金相場

 

 

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