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東京、恵比寿のパーソナルトレーニング、10人のダイエット成功したお客様のお声

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こんばんは、町田です^^

 

正しいダイエットを行うことで痩せられます!

 

リバウンドを繰り返している人もちゃんと引き締まりますよ。

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東京、恵比寿のダイエットスタジオ、旅行から帰ってきてもリバウンドしませんでした。

 

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こんばんは、町田です。

 

あなたも、運動をして痩せると、リバウンドしませんよ!

 

食事だけで痩せると、リバウンドしてしまいます。

 

 

今日は良い天気でしたね。

 

早く春が来て欲しいです。

 

でも、人それぞれ、好きな季節がありますよね?

 

僕は、夏が好きですよ^^

 

今回は、お越しいただいている、リバウンドをしなくなった、お客様からのお声です。

 

町田さん。

 

いつもありがとうございます。

 

「海外旅行で、沢山食べたけど、リバウンドしませんでした!」

 

今までは、痩せても、すぐにリバウンドしていたので、本当に嬉しいです^^

 

これからもよろしくお願いします。

 

ご感想ありがとうございます。

 

筋肉が少ないと、リバウンドすることは、理論的にも、明らかです。

 

筋トレをベースに、ダイエットを組み立てていくと、リバウンドしませんよ^^

 

こちらのお客様は、こちらのメニューを行って痩せましたよ。

 

 

【お問い合わせ先】

電話番号:080-9151-0818

Mail:info@machidayota.com

HP:http://www.personal-n.jp

 

【電話受付時間】

平日 11:00~23:00

土曜 11:00~21:00

日曜 11:00〜20:00

 

定休日 毎週水曜日

 

※セッション中で電話に出れない場合は、お留守番電話にメッセージをお願いします。

 

パーソナルトレーニング恵比寿ホームページ

 

中目黒 六本木 広尾 目黒 渋谷 恵比寿 表参道 青山 東京 田町 銀座 麻布十番 自由が丘 横浜 品川 錦糸町 原宿 外苑前 巣鴨 神奈川 川崎 千葉 不動前などからお越しいただいています。

 

パーソナルトレーニング ボディメイク ストレッチ ダイエット 整体 腰痛 猫背 姿勢 O脚のサービスを行っております。

 

東京、恵比寿のパーソナルトレーニング、ダイエットしたいけど痩せ方が分からない方が多いです。

 

• 東京、恵比寿のパーソナルトレーニング、ダイエットしたいけど痩せ方が分からない方が多いです。

 

こんばんは、町田です。

 

あなたも、痩せる運動を行えば、ちゃんと痩せられます!

 

腰周りの気になる脂肪も、引き締まりますよ。

 

 

2月も、もう中旬ですねー。

 

3月になれば、もう少し暖かくなるので、ダイエットのやる気が増えますよね。

 

この時期のダイエットは、寒いので、動くのが本当に億劫になります。

 

しかし、2月からダイエットを始めると、4月くらいから、周りの人に「痩せた?」と、言われ始めるので、季節的にも丁度いいですよね^^

 

今回は、「ダイエットのやり方が分からない。」ということで、お越し頂いた、お客様からのお声です。

 

町田さん。

 

先日は、ありがとうございました。

 

「糖質や脂肪は、制限しすぎてはダメ!」ということがビックリでした。

 

痩せるためには、断食的なことが、1番だと思っていましたので。^^;

 

今はネットで、情報が出回っているので、何を信じたらいいのか、本当にわからなくなっていたので、町田さんに出会えて良かったです。

 

ダイエットモニターさんの、しっかり痩せている成果も、インスタグラムでみていました!

 

なので、「ちゃんと言われたとおり、頑張れば痩せられる!」と分かっているので、、ちゃんと痩せられるように、頑張ります。

 

来週もよろしくお願いします。

 

ご感想ありがとうございます^^

 

糖質や脂質を、制限しすぎると、ホルモンのバランスが、崩れてしまいます。

 

特に、女性は、過度な食事制限が、ストレスの原因になり、過食を起こしやすいです。

 

 

断食なんて、絶対にやめた方がいいですよ。

 

あとは、野菜ジューサー、スープだけを摂るだけの、ダイエットも良くないです。

 

こちらのお客様は、こちらのメニューを行って痩せましたよ。

 

 

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東京、恵比寿のダイエットスタジオ、最低限のことをちゃんと行えば、痩せられます。

 

• 東京、恵比寿のダイエットスタジオ、やりたくないことはしない方が痩せる。

 

こんばんは、町田です。

 

あなたも、ちゃんと痩せられます!

 

食欲をコントロールしながら、痩せるとリバウンドしませんよ。

 

 

天気が良い日は、暖かいくらいになってきましたね。

 

もっと暖かくなってくれれば、ウォーキングがしやすいんですが^^;(笑)

 

「寒くて運動したくない!」

 

「仕事が忙しい!」

 

「運動がきらい!」

 

という方は、無理に運動せずに、食事でコントロールできると、良いですね。

 

できないことを、無理に行うと、リバウンドしますよ。

 

やりたくないことは、そもそも続きませんからね。

 

やりたくないことを、最低限行わないで、ちゃんと痩せた、お客様からのご感想です。

 

町田さん!

 

運動嫌いの私が、まさかダイエットに成功してるなんて、本当に驚きです!

 

「最低限のやることをやれば、ちゃんと成果がでる。」ということが分かって、自信になりました。

 

これからもコツコツ頑張ります。

 

 

来週もトレーニング、よろしくお願いします。

 

ご感想ありがとうございます^^

 

「最低限のやるべきこと」をやれば、ちゃんと痩せられます。

 

ほとんどの方は頑張りすぎて、ガス欠になって、成果がでる前にやめてしまいます。

 

本当に、もったいないです。

 

誰だって、ちゃんと痩せられるんです。

 

 

こちらのお客様は、こちらのメニューを行って痩せましたよ。

 

 

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東京、恵比寿のダイエット、まわりのお友達から毎回「痩せた?」と言われます。

 

• 東京、恵比寿のダイエット、周りのお友達からも毎回「痩せた?」と言われます。

 

こんばんは、町田です。

 

あなたも、正しいダイエットで痩せられます!

 

あなたの身体にあった、運動を行うことが痩せるポイントです。

 

 

最近は寒いせいか、やけに寝るのが早いです。

 

昨日も10時間近く寝ました。(笑)

 

1月は熱をだして、寝込んでいたので、2月は体調を崩さないように、睡眠時間を増やしています。

 

もちろん、行動量が減るので、食事の質にも気をつけています。

 

パーソナルトレーナーが、太っていては仕事になりませんからね。(笑)

 

今回は、まわりのお友達から毎回「痩せた?」と言われるようになった、お客様からのご感想です。

 

町田先生!

 

先日は、ありがとうございました。

 

まわりのお友達からも、毎回「痩せた?」と言われるようになりました!

 

だけど、自分でやるトレーニングとは違って、パーソナルトレーニングはやっぱりきついです!(笑)

 

効果があるから、頑張れています。

 

家での宿題も、今週は頑張れました。

 

本当に、ここまで成果がでると、思いませんでしたので、ビックリです。

 

来週もトレーニング、よろしくお願いします。

 

 

先日も、お疲れ様でした。

 

効果を実感していただいて、嬉しいです。

 

ダイエットをして、痩せることが、むずかしいと思い過ぎている方が多いです。

 

ちゃんと、自分の身体に合った、運動を行うと痩せられます。

 

こちらのお客様は、こちらのメニューを行って痩せましたよ。

 

 

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東京、恵比寿のダイエット、国民的に大人気のダンサーのボディメイクを指導している方とお食事。

 

• 東京、恵比寿のダイエット、国民的に大人気のダンサーのボディメイクを指導している方とお食事。

 

こんばんは、町田です。

 

あなたも、引き締まったお腹になれますよ!

 

正しい運動と食事の仕方を整えて、綺麗な身体になれます。

 

 

本日は、朝から五反田の方のフィットネスジムに、パーソナルトレーニングを行きました。

 

1日中、恵比寿のスタジオにいることが多いので、たまに外でのお仕事はリフレッシュにもなります。

 

皆さんには、「飛び回っていて大変ですね!」と言われることがあります。

 

自分としては、そんなに苦じゃないんですけどね!(笑)

 

今回は、国民的に大人気のダンサーの、ボディメイクを指導している方と、お食事に行った時のお話です。

 

この記事が、ネットにアップされるのは、来週ですが、食事をしたのは2月8日(水)の夜です。

 

ただのラッキーで、有名な方のトレーニング指導をしている人も、いるかもしれませんが、その方は違いました。

 

しっかり、自分のノウハウがあって、自分の身体も綺麗でした。

 

そもそも、指導者の身体が未完成だと、信用度が低いですからね。

 

その方とのお話で、色々と自分にないものを、吸収できました。

 

吸収したら、すぐに実行する!

 

これが僕の良いところだと、自分では思っているので、即メニューに取り入れました。

 

取り入れた新メニューを、体験されたお客様のお声はこちら。

 

町田さん!

 

先日は、ありがとうございました。

 

トレーニングきつかったです!(笑)

 

だけど、ちゃんと言われたところに、筋肉痛がきました。

 

続けたら、ちゃんと効果がでる気がするので、頑張って続けます!

 

来週もトレーニング、よろしくお願いします!

 

ダイエットに成功できる、可能性を感じて頂いて嬉しいです。

 

効果があると、思うものじゃないと頑張れないし、続けることって大変です。

 

なので、「痩せられるかも?」という、今の感覚はとても良い感じですよ!

 

こちらのお客様は、こちらのメニューを行いました。

 

 

 

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東京、恵比寿のダイエット、首肩周りの張りが気になるお客様のお声。

• 東京、恵比寿のダイエット、首肩周りの張りが気になるお客様のお声。

 

こんばんは、町田です。

 

あなたも、スッキリした首筋になれますよ!

 

首肩周りの張りは、ストレッチやマッサージだけで十分です。

 

 

最近は、寒すぎて寒さに慣れてしまい、そんな寒くない気がしてきました。(笑)

 

さてさて、こんなどうでもいいことはおいておいて。

 

先日、「首肩周りの張りが気になる」というお客様が、いらっしゃいました。

 

「首肩の張りが気になる?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、意外と気になっている方は多いです。

 

首肩の張りがあると、特にお洋服を着た時の印象が、ゴツくなってしまいます。

 

女性は華奢な方が、スタイル的には素敵に思われることが多いですので、首肩はスッキリしている方がいいです。

 

町田さん、先日はありがとうございました。

 

ストレッチをしている時は、少し痛かったですが、終わった後は天国でした!(笑)

 

今朝、起きたときも、とても肩周りが軽くてビックリしました!

 

来週はパーソナルトレーニングと、肩甲骨のストレッチをお願いします^^

 

こちらこそ、お越しいただき有難うございました^^

 

僕のストレッチは少し痛いですが、その分普段伸びない筋肉がストレッチされて、身体がとても軽くなります!

 

特に、固まった筋肉を伸ばした、次の日は詰まりがとれて、スッキリ起きれると思いますよ。

 

身体が軽くなるということは、動かしやすくなるということです。

 

よく動く身体は、引き締まった綺麗な身体になりやすいです。

 

あなたも、トレーニングだけでなく、ストレッチも頑張ることで、綺麗に痩せられますよ。

 

 

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